Hvorfor snorker folk?

Snorken er meget almindeligt. De fleste har selv oplevet det eller mistet søvnen på grund af en partners snorken. Cirka halvdelen af ​​de voksne snorker af og til, mens en fjerdedel af den voksne befolkning snorker regelmæssigt. Mænd snorker oftere end kvinder. Lyden af ​​snorken spænder fra stille snus til høje, hæse rasp og prust.

Snorkens frekvens og lydstyrke stiger med alderen. Folk snorker, fordi deres vejrtrækning er blokeret på en eller anden måde. Obstruktion kan skyldes midlertidige tilstande såsom luftvejssygdomme eller allergier, men vedvarende snorken kan indikere et underliggende sundhedsproblem.

Symptomer

To almindelige symptomer på snorken er pauser i vejrtrækningen under søvn og søvnighed i dagtimerne. Folk kan føle sig trætte, fordi deres søvn bliver afbrudt af gisp, hoste, hvæsende vejrtrækning og hyppige ture på toilettet. Mangel på afslappende søvn bidrager til depression, angst, humørsvingninger og dårlig koncentration på arbejde eller i skole. Snorken hele natten kan føre til morgenhovedpine, mavebesvær, mundtørhed eller ondt i halsen. Langsigtede symptomer på snorken omfatter huller i tænderne, forhøjet blodtryk eller brystsmerter.

Mekanik

Lyden af ​​snorken frembringes af vibrationer. Halsen åbner og lukker under indånding og udånding, og væv vibrerer, når luften passerer igennem. Muskler i halsen slapper af under søvnen, og tungen falder bagud. Dette indsnævrer luftpassagen og øger vibrationerne. Snorken bliver højere i forhold til stigende vibrationer. Apnø, et ophør eller en pause i vejrtrækningen, opstår, når musklerne i halsen kollapser fuldstændigt.

og manden på youtube

Faktoren ved at være overvægtig

Snorken er ofte forårsaget af for meget væv i halsen eller næseområderne. Overvægt fører til yderligere bulk i halsen og næsepassagerne, hvilket resulterer i snorken. Dette gælder endda for folk, der aldrig snorkede, før de tog på i vægt. Vægtøgning er ofte forbundet med tab af muskeltonus, der kan resultere i afslappede halsmuskler.

Søvnapnø

Snorken er et tegn på obstruktiv søvnapnø, hvis den afbrydes af vejrtrækningspauser og prust eller gisp, når den sovende inhalerer. En person med søvnapnø oplever korte vejrtrækningspauser op til 30 gange hver time. Hjernen reagerer på faldende iltniveauer i blodet ved at fremkalde en bølge af adrenalin. Adrenalinen trækker en person ud af den dybe søvn for at trække vejret. Den sovende får meget lidt dyb, afslappende søvn, mens konstante adrenalinstigninger og svingende iltniveauer belaster hjertet og det kardiovaskulære system.

Medicin

Muskelafslappende midler, alkohol, receptpligtig antipsykotisk medicin og medicin mod søvnløshed eller angst er kendt for at forårsage og forværre snorken. Disse medikamenter afslapper musklerne i halsen og gør det sværere for folk at rejse sig fra en dyb søvn. Opiater har lignende virkninger og slapper af i musklerne i hele åndedrætssystemet. Antihistaminer er en undtagelse og kan lindre snorken. De forårsager døsighed og er ofte ordineret til søvnløshed, men de reducerer også overbelastning.

hvad betyder det, når du bliver ved med at se 1111

Anatomi

Unormale anatomiske strukturer i hals og næse kan forårsage kronisk snorken. En afviget septum opstår, når væggen mellem næseborene skifter til den ene side. Næsepolypper er bløde vækster, der nogle gange udvikler sig i bihulerne eller inde i selve næsen. Forstørrede eller betændte mandler og adenoider blokerer også luftvejene. Snorken er nogle gange øget eller lindret ved at skifte stilling. At sove, mens du ligger fladt, kan øge snorken, mens for meget hævning fra puder eller støttende anordninger skubber hovedet fremad og trækker luftvejene sammen.

hvorfor jeg bliver ved med at se 444

Tilstoppet næse

Den mest almindelige årsag til lejlighedsvis snorken er tilstoppet næse. Allergier, sygdom og luftforurening forårsager tilstoppet næse. Overdreven slim tilstopper de nasale luftveje og efterlader mindre plads til luft at passere. Vejrtrækningsobstruktion og snorken kan forekomme uden tydeligt slim. Sinusirritation producerer ikke altid overdreven slim. Kronisk sinusirritation eller infektion får vævene i bihulerne og luftpassagen til at svulme. Hævelse og eventuel opbygning af slim i bihulerne forværres, når folk lægger sig til at sove. Tegn på bihuler er hovedpine omkring øjnene og en usædvanlig eller dårlig smag, når du vågner.

Snorken hos børn

De fleste børn snorker en gang imellem, men kronisk snorken kan indikere et mere alvorligt helbredsproblem. Allergi, astma, forstørrede mandler og forkølelse er de sædvanlige årsager til barndommens snorken. Mandler optager et uforholdsmæssigt stort område af et barns hals. Hævede mandler kan blokere luftvejene og forstyrre vejrtrækningen. Børn kan også udvikle søvnapnø.

Aldring

Snorken stiger med alderen af ​​flere årsager. Folk har en tendens til at blive mindre aktive, når de bliver ældre, hvilket sætter dem i risiko for at tabe muskeltonus og tage på i vægt. Kvinder har lavere niveauer af østrogen efter overgangsalderen. Dette fører til blødere muskler i de øvre luftveje. Folk tager normalt også mere medicin, når de bliver ældre, så der er altid en øget risiko for at tage medicin, der forværrer snorken.

Graviditet

Næsten halvdelen af ​​gravide kvinder snorker, men kun 20 procent af den samlede befolkning, der er ramt af snorken, er kvinder. Snorken under graviditeten stopper næsten altid efter fødslen. Blodplasma stiger med et gennemsnit på to pints under graviditet og forårsager hævelse over hele kroppen, inklusive næsepassager. Hævelse af næsen stiger i løbet af tredje trimester, og mange kvinder trækker vejret gennem munden konsekvent i de sidste to eller tre måneder af graviditeten.