Gregg Wallace er tilbage til en helt ny serie af Eat Well For Less ?.
Reklame
Kick off på 8. september på BBC One hjælper tv-kokken og dommeren familier med at skære deres indkøbsregninger i to sammen med Chris Bavin.
Parret vil lære seks forskellige familier forskellige opskrifter i et forsøg på at hjælpe dem med at spare penge og få deres familier til at spise sundere.
Så hvad ville Gregg nøjagtigt råde familier til at gøre for at holde deres regning nede?
Taler udelukkende til RadioTimes.com , afslørede MasterChef-dommeren sine tre bedste tip til at spise godt for mindre.
Han sagde: Det vigtigste er, at hele familien sidder sammen og er enige om de måltider, de skal spise. Det er meget vigtigt, og så kan ingen komme hjem en onsdag aften og gå, o'Oh det har jeg ikke lyst til! ’I skal alle spise det samme, hvilket betyder, at I alle skal være enige.
Elsker du underholdning på tv? Få nyheder og visninger om de bedste shows direkte til din indbakke
Tak! Vores bedste ønsker for en produktiv dag.
Har du allerede en konto hos os? Log ind for at administrere dine nyhedsbreve
Rediger dine nyhedsbreveindstillinger
Han fortsatte: Den næstvigtigste ting er at lave en liste over, hvad det er, du skal købe for at færdiggøre de måltider, du skal spise og ikke afvige fra listen.
Ud over at holde sig til din indkøbsliste råder Gregg familier til først at kontrollere deres madskabe, inden de går ud i den ugentlige butik.
Den tredje ting er, gør en grundig lageroptagelse af dit køkken. Og sørg for at du ikke allerede har de ting, du planlægger at købe, sagde han.
Ifølge Gregg er et af de største problemer, som familier i Storbritannien står over for, manglen på madlavningsfærdigheder.
Efter år med at have spist godt for mindre, når jeg nu hører, at jeg ikke har tid til at lave mad, betyder det øjeblikkeligt mig: 'Jeg ved ikke, hvordan jeg skal lave mad.' Folk ved ikke, hvordan man laver mad! Og det er det største problem, vi har, forklarede han.
Det er et alvorligt problem, og det er det største problem, som enhver familie i dette land har lige nu, at folk ikke ved, hvordan man laver mad.
Gregg Wallace og Chris Bavin er tilbage til en ny serie, der hjælper familier med at skære ned på deres indkøbsregning og forblive sunde
BBCFor at komme omkring dette råder Gregg familier til at opbevare på dåse veg og lære nogle grundlæggende madlavningsfærdigheder.
Og han har netop det måltid, der ikke tager mere end 10 minutter.
Du får et stykke fisk, drypper olivenolie på det og salt og peber, og holder det derefter i ovnen i ca. otte minutter. Nu skal du blot tilføje nogle grøntsager til det, som kan være spinat i en gryde med en smule smør, og der går du, der er frokost! Hele partiet skulle tage omkring ni minutter, forklarede han.
Det lyder som vores middag til aften er sorteret. Skål, Gregg!
ReklameEat Well For Less starter 8. september på BBC One kl. 20.00. Hvis du leder efter mere at se, skal du tjekke vores TV-guide.